PERLENGKAPAN DASAR/ UTAMA SEPAK BOLA

Perlengkapan dasar/ utama yang wajib dipakai oleh seorang pemain terdiri dari item- item berikut ini:

1. Baju kaos atau kemeja olahraga yang berlengan – jika memakai 
    pakian dalam, warna dari lengan pakian dalam itu harus sama 
    dengan warna dari lengan baju kaos atau kemija olahraga yang 
    dipakai.
2. Celana pendek- jika memakai celana penghangat, warnanya 
     harus sama dengan celana pendek utama
3. Kaos kaki
4. Pelindung tulang kering ( Shinguards)
5. Sepatu

Komentar

Postingan populer dari blog ini

LAPANGAN PERMAINAN BULU TANGKIS

LAPANGAN PERMAINAN BULU TANGKIS Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang keseluruhan mencapai 13,40 meter, sementara lebar lapangan bulu tangkis secara umum mencapai 6,1 meter.

Baca selengkapnya

UKURAN REKET DAN SENAR PERMAINAN BULU TANGKIS

UKURAN REKET DAN SENAR 1) Reket Secara tradisional raket dibuat dari kayu kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. Panjang raket 67,95 cm, kepala raket mempunyai panjang 29,21 cm, lebar 22,86 cm. 2) Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan ...

Baca selengkapnya

SEJARAH SEPAK BOLA DUNIA DAN INDONESIA

SEJARAH SEPAK BOLA A. SEJARAH SEPAK BOLA DI DUNIA Asal muasal sepak masih mengundang perdebatan. Beberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola sejak masa Romawi, sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari tiongkok. FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad k e-2 sampai dengan ke-3 SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan “tsu chu “. Dalam salah satu dokumen militer menyebutkan, pada tahun 206 SM, pada masa Pemerintahan Dinasti Tsin dan Han, masyarakat Cina telah memainkan bola yang disebut tsu chu. Tsu sendiri artinya “menerjang bola dengan kaki”. sedangkan chu, berarti “bola dari kulit dan ada isinya”. Permainan bola saat itu menggunakan bola yang terbuat dari kulit binatang, dengan aturan menendang dan menggiring dan memasukkanya ke sebuah jaring yang dibentangkan diantara dua tiang. Versi sejarah kuno tentang sepak bola yang lain datangnya dari negeri Je...

Baca selengkapnya

Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan

Cari Blog Ini